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若說有一根稻草壓垮了一隻駱駝，那實在是很難讓人相信的。但是在現實生活的周邊，卻真的可以看到這樣的現象，甚至在我們自己的身上，也常會遇到類似的情境。

一些芝麻小事可以讓人生氣，一些小的利益可以讓人爭執不休，一些虛妄的名聲可以讓人久久掛懷，一些理不清的情感也可以讓人樂死怨生……

從表相上看起來，那些很多都是微不足道的小事，偏偏在問題的當下，卻引爆了我們的情緒，掩蓋住我們的理智，擊垮了我們的信心，這其中的問題是值得我們去深思、去探討的。

生活中有許多的煩惱和壓力，有時輕微到用不著去在乎，然而，未能抒解的小問題一但累積到達了臨界點(引爆點)，就會產生病變。無論是身、心都有著同樣的問題，有時看起來很健康的，突然病徵顯現時，總是讓我們驚惶失措、恐懼又無奈。

心的狀態也會這樣，緊張、不安、易怒、失控…，都呈現著我們心理不平穩的狀態，但是大部份的時候，我們目光的焦點都放在引發我們情緒失控的對象上，反而失去了自我檢視、調整心理狀態的機會。

絕大部份的「病」都不是偶然的，我們的身、心也多多少少會給我們一些警訊，只是我們太不了解自己，也不會解讀訊息的意義，當病症顯現時往往就已經太晚了。

「壓垮駱駝的最後一根稻草」，這句話常讓我們以為是那根稻草惹的禍，而忽略了那隻駱駝早已不堪負荷了。如果我們不明白身心的基本運作方式，不懂得時常檢視、調整自己的身心，遇問題時不知道該如何的自我調適或尋求幫助，那我們就很可能會成為下一隻被壓垮的駱駝。而常常被我們怪罪的那一根倒霉的稻草，可能正是我們身邊最親、最近的人了。